沐浴油怎麼用？是什麼差異比沐浴乳還保水？4大好處＋精選推薦

沐浴油怎麼用？它是什麼？許多人聽到「油」會聯想到黏膩、不好清洗，甚至懷疑是否適合自己的膚質。其實沐浴油能溫和清潔肌膚，在清潔過程中協助維持肌膚水分，使用後膚觸不易乾澀，適合乾性膚質、肌膚較脆弱或季節變化時使用。如果你還不了解什麼是沐浴油，推薦你透過這篇來深入認識它的特點與用法，並找到合適的沐浴油，營造日常潤膚的儀式感。

沐浴油是什麼？和沐浴乳的質地、洗感差異在哪？

不少人以為沐浴油和沐浴乳只是質地不同，其實兩者在使用感受與對肌膚的影響上也有明顯差異。以下表格幫你快速比較兩者特色，讓你依膚況與需求選擇最適合的洗浴用品：

沐浴油的好處是什麼？哪些族群適合？怎麼用？

洗完澡後，皮膚是不是常常會變得乾燥緊繃，好像水分都被帶走了？如果你也有這種困擾，推薦你可以試試「沐浴油」，它和一般的沐浴乳不太一樣，質地為油狀，洗完不但不緊繃，還多了份細緻滑嫩的觸感。特別適合乾性肌、換季膚況不穩定，或是懶得擦保養品的族群，在清潔肌膚的同時，協助肌膚維持水分。除了上述這些族群，沐浴油的好處遠不只如此，接下來就一起看看，沐浴油到底有哪些貼近日常的實用好處吧！

✅ 洗後不易乾澀，肌膚更舒適

用沐浴油最明顯的感受，就是洗後肌膚不緊繃，摸起來還是很滑嫩舒服，適合洗完澡後希望肌膚維持柔順膚觸的人使用。

✅ 換季或天氣轉變時也適用

沐浴油質地溫潤，適合在早晚溫差大、天氣變化頻繁，皮膚總是特別難照顧的時候使用，可以讓整個肌膚感受更柔和與舒服。

✅ 適合乾冷氣候或日常簡單保養需求

若你不喜歡洗完澡後立刻擦乳液，也可考慮將沐浴油納入日常清潔用品，讓每次洗澡多一點潤澤感的體驗。

沐浴油怎麼用才正確？3種用法推薦與步驟詳解

「沐浴油到底要怎麼用啊？」這應該是不少人第一次接觸時，心裡浮現的疑問吧！其實它的用法比你想像的還要簡單。接下來就以「歐舒丹杏仁沐浴油」為例，帶你了解怎麼用，還有許多網友激推的隱藏用法也一起公開！

一、日常清潔使用法

歐舒丹杏仁沐浴油適用於各種膚質，每天使用也沒問題，是日常清潔與保養可同步進行的理想選擇，使用步驟如下：

1. 用量建議：取適量沐浴油於手心。

2. 乳化起泡：加水搓揉後，質地會從「油 → 乳 → 泡」逐步轉化，產生綿密泡沫（可搭配沐浴球使用，泡沫更綿密、香氣層次更豐富）。

3. 塗抹全身：將泡沫均勻塗抹於濕潤的肌膚上，輕柔按摩清潔，帶走髒汙與多餘皮脂。夏天時甚至可以卸除防曬!

4. 清水沖洗：泡沫容易沖淨，洗後肌膚清爽柔滑，還會留下淡雅的杏仁香氣。

5. 後續保養：洗完後可搭配同系列的杏仁緊膚凝霜或美膚油使用，加強肌膚彈性與水潤持久度，讓整體膚觸更細嫩。

二、泡澡療癒SPA法

除了日常清潔，歐舒丹杏仁沐浴油也可以當作泡澡用的放鬆用品。只要簡單幾個步驟，就能讓杏仁香氣在溫水中釋放，在家打造如SPA般的療癒體驗：

1. 倒入用量：將約1瓶蓋量的沐浴油倒入溫水浴缸中。

2. 混合水流：利用水流攪拌，使油轉化為乳狀，並釋放出細緻泡沫與淡雅杏仁香。

3. 浸泡時間：坐入浴缸中泡澡約10～15分鐘，讓全身肌膚吸收保水成分並放鬆身心。

4. 使用建議：搭配泡澡球使用，泡沫更濃密、香氣更療癒，適合需要紓壓的日子。

三、溫和剃毛不刺激的用法

沐浴油除了清潔，還能作為溫和的剃毛輔助用品使用。比起傳統刮毛乳或肥皂，杏仁沐浴油更不刺激，潤滑效果更佳，使用步驟也相當簡單：

1. 塗抹於剃毛部位：將沐浴油塗抹於欲剃毛的區域（如：腿部、腋下等）。

2. 不需起泡：無須搓揉起泡，直接使用即可。

3. 剃除毛髮：以刮毛刀輕柔刮除毛髮，可使刮毛過程更順滑，並減少拉扯與刮傷。

4. 後續感受：洗後肌膚觸感滑順細緻。乾燥或容易泛紅的敏弱肌，剃毛後也能維持舒適不緊繃。

沐浴油怎麼用最好？注意事項別忽略

沐浴油的迷人之處，在於它在洗澡時會經歷質地的轉化，帶來溫和且保水的清潔感受。雖然它的好處不少，但以下我們還是整理了幾項實用小提醒，希望能讓你更了解沐浴油的使用事項，更安心地享受每一次的沐浴時光。

● 第一次使用前，建議先在手臂內側少量試用，確認肌膚適應狀況。

● 有紅腫、破皮或傷口的部位，暫時不建議使用沐浴油。

● 使用時請保持肌膚濕潤，有助於順利乳化並產生綿密泡沫。

● 洗完後可搭配杏仁系列身體霜，加強保水效果、延長潤澤感。

● 若不慎碰到眼睛，請立即以清水沖洗乾淨。

● 使用後請記得鎖緊瓶蓋，放在陰涼處保存。

● 沐浴油質地濃潤，使用時不需擠太多，少量即可清潔全身。

網友一致好評的推薦熱銷款：歐舒丹杏仁沐浴油

說到高質感的沐浴保養，歐舒丹杏仁沐浴油絕對是許多愛用者心中的首選。這款來自南法普羅旺斯的明星商品，以珍貴的甜杏仁油為核心，質地輕盈，遇水瞬間轉化為絲滑乳狀泡沫，潔淨同時深層潤澤，洗後肌膚觸感滑順、不乾澀，還會散發出淡雅的香氣。若你還沒體驗過這款熱銷的沐浴油，現在就是入手的最好時機。

歐舒丹杏仁沐浴油特色：

💧三重質地轉換，打造柔潤潔淨感

歐舒丹杏仁沐浴油最大的特色之一，是它獨特的質地變化。從瓶中倒出時為滑順的油狀質地，遇水後迅速轉為輕盈的乳狀，再起泡成綿密細緻的泡沫。整體洗感溫和不刺激，洗後肌膚柔滑不黏膩，清潔同時也能感受到肌膚被潤澤包覆，是沐浴時的一大享受。

💧保水潤澤，洗後也不乾澀

富含甜杏仁油與葡萄籽油等天然植物成分，不只是潔淨肌膚，更能在表面形成柔潤的保水層，幫助鎖水。洗完後的肌膚不緊繃、不乾燥，觸感滑順有光澤。

💧香氣療癒淡雅，提升洗澡質感

沐浴不只是清潔，更是放鬆的儀式。杏仁沐浴油散發出的香氣溫潤自然，能在洗澡過程中帶來放鬆感，彷彿置身南法的陽光杏仁園，讓身心都獲得療癒。

💧 用法靈活多元，不只是沐浴油

這款沐浴油的使用方式不設限，除了日常清潔可直接起泡使用，也能搭配浴球加強泡沫綿密度，甚至作為泡澡時的潤膚添加或刮毛前的潤滑油使用，減少刮除時的摩擦感。每種用法都為肌膚提供不同層次的呵護。

💧 多膚質適用，乾敏肌也安心

無論你是乾性膚質、敏弱肌，或因季節變化而容易乾癢不適，這款沐浴油都能提供溫和的潔淨。配方單純、質地柔和，不挑膚質使用，男性、女性都適合。

💧 熱銷口碑，廣受喜愛

歐舒丹杏仁沐浴油長年穩居品牌熱銷排行榜，不僅是全球L’OCCITANE身體保養系列中的明星商品，更創下全球每7秒售出1瓶的驚人紀錄，深受世界各地使用者喜愛。無論是初次嘗試或多年回購，這款榮獲2025柯夢波丹純淨美妝大賞「最佳身體保養」肯定的經典沐浴油，始終以細緻綿密的泡沫、溫和潔淨肌膚的特性，以及能輕鬆卸除夏日防曬乳的實用性，搭配迷人淡雅的杏仁香氣，成為許多愛用者浴室中不可或缺的固定角色。

洗澡不只是清潔，更是一場放鬆與療癒的日常儀式。當你真正了解沐浴油是什麼、怎麼用，就會發現它早已超越一般沐浴乳的範疇。無論是乾燥膚況、想轉換沐浴感受，或正在尋找質感與實力兼具的產品，L'OCCITANE歐舒丹始終是最多人推薦的經典首選，也歡迎你來沐浴油系列逛逛，選擇一款清潔與舒適兼具的日常洗浴用品。