如何呵護保養您的雙腳？
雙腳一整天承受著您的重量，且負荷的重量為體重的二倍。因此，好好呵護保養雙腳是非常重要的一件事。
在炎熱的夏日，您可能會穿上美麗的涼鞋，度過美好假期，走過許多地方。但隨著夏日結束，是否感受到您的雙腳變得乾燥粗糙呢？因夏日的豔陽可能會使加雙腳肌膚受損，所以入秋後一定要細心呵護您的雙腳。透過每日的簡單保養技巧，打造美麗動人的雙足。
三步驟，擁有令人稱羨的雙足
1. 去角質 每週至少使用二次足部去角質產品。於沐浴前直接塗抺於乾燥的雙足，以雙手輕輕按摩數分鐘，然後以清水洗淨。可以選擇乳油木保濕角質美體霜或美足專用的去角質產品。
2. 保濕護理 每日滋潤呵護雙腿肌膚。肌膚專家表示多數人最大的足部問題是保濕度不足；沐浴後使用密集滋潤的乳油木保濕身體霜，並稍加按摩至肌膚吸收。以大拇指進行畫圓按摩足弓，接著輕輕按摩腳尖。建議一腳按摩5～10分鐘。
3. 指甲保養 好好保養指甲，經常修剪腳指甲並將指甲剪成平直的形狀。建議於洗澡後修剪，此時甲片較柔軟好修剪。最後，為腳指甲塗上乳油木指緣修護油，讓指甲保持柔軟。
為何L'OCCITANE乳油木護足霜是您的最佳幫手？
L'OCCITANE乳油木護足霜擁有豐潤乳霜質地，能保濕滋養並緩解腿部的疲勞不適。
護足霜的使用手法：
1. 以手指進行按摩，從腳趾開始，向上按摩至足部上方。
2. 用雙手大拇指，以畫圓方式按摩腳底。
3. 用指腹，以畫圓方式按摩腳踝與阿基里斯腱。
4. 最後輕輕推按腳部，結束按摩。
若足部肌膚特別乾燥或受損：建議睡前厚敷一層護足霜並穿上棉質襪子就寢，早晨時雙足將更柔軟並獲得保濕呵護。
如何預防腳跟龜裂狀況？
腳跟龜裂是雙腳肌膚極度乾燥所造成的現象，只需幾個簡單步驟就能輕鬆避免。
1. 護足前，先將雙足溫暖濕潤：溫水浸泡雙腳5-10分鐘。可搭配草本舒緩浴鹽，加強舒緩效果。
2. 將磨腳石以溫肥皂水打濕，然後於擦乾的足部輕柔摩擦。
3. 將足部拍乾，請勿大力揉擦，剛去完角質的肌膚較為敏感。
4. 於足部塗抺豐潤滋養的乳油木護足霜，按摩足部，幫助紓解白天的緊繃壓力，接著就寢好好地享受美容覺。
救急保養小秘訣，恢復雙腳輕盈感
1. 隨時保持姿勢端正，尤其穿著高跟鞋時會使身體向前傾，增加頸背的壓力。身體保持挺直姿勢，想像彷彿有一條細繩向上牽引身體般，將胸部與頭部向上抬。
2. 一整日的活動行程結束後，用精華油按摩雙腿與足部。
3. 每隔一段時間偶爾洗個冷水澡或泡個冷水浴，提升四肢的微循環。
4. 攝取富含維他命E的食物，保護肌膚並促進循環。
5. 用按摩油進行紓壓按摩，幫助舒緩疲累的雙腿。
如何擁有亮澤、健康且強韌的指甲？
1. 請勿為脆弱的指甲拋光磨亮。
2. 請勿使用刺激性的化學卸甲液。
3. 建議於塗擦指甲油後搓揉您的手指，促進循環。
4. 每晚使用精華油按摩指甲，例如杏仁油。
5. 需攝取足夠蛋白質：指甲就和頭髮與肌膚一樣，都需要蛋白質補充營養。因此，需多攝取肉類、魚或豆類及豆腐。若為吃素者，務必確保攝取足夠的營養。
6. 建議多吃富含健康油脂的食物，例如鮭魚與鯖魚或堅果種籽；亞麻仁籽擁有卓越的護甲效果。
