黃金美容覺的奧秘
肌膚如何啟動夜間自我修復模式?
現代社會的生活步調已比從前更為快速。我們每日身處於高壓的工作環境及緊湊的社交生活模式…肌膚難免會顯露出疲憊樣貌。
睡眠時間是啟動肌膚自我修復機制的重要黃金時段，只要掌握一些小技巧便能讓你享有更安穩的睡眠品質。
造成肌膚疲憊的罪魁禍首
侵襲肌膚的外在環境因子
一日當中肌膚會遭遇各種外在環境因子的侵襲，像是紫外線、空氣汙染源、螢幕藍光或單純的身體疲勞。根據研究顯示，這些外在環境因素都會使肌膚老化現象加速、且更為顯著
疲憊肌的樣貌？
表露於肌膚上的明顯徵兆
看著鏡子裡的自己：雙眼下的黑眼圈、肌膚呈現暗沉、乾燥與鬆弛狀態、越來越多的細紋與皺紋等…從肌膚狀況即可知道你是否疲憊。
但你是否知道，睡眠品質不佳會降低肌膚自我修復能力進而無法以正常速度修補日間環境因子帶來的損傷？良好睡眠品質是身體免疫系統及生理系統更新與復原機制的重要關鍵，也因此才有「美容覺」的概念說法
夜間黃金時刻
全面啟動肌膚自我修復機制
肌膚自我修復有兩個重要階段：
- 夜間時段（晚上9-11 點）肌膚表皮屏障功能比較低落，代表肌膚在此時間較容易滲透並更容易吸收保養成分，是使用滋養豐潤乳霜、精華液或美容油的最佳時間。
- 深夜時段（晚上11點至凌晨6點）則是肌膚進入自我修護的黃金時刻
完美改善提升睡眠品質
於睡眠時間全面作用
睡前先使用保養品完整呵護肌膚，讓肌膚於睡眠時間時有機會扭轉白天所受到的肌膚損害響。
L'OCCITANE最新產品-光萃肌活露，作為前導保養，能徹底淨化肌底，讓肌膚傷害歸零，提升肌底自我修復力，重新開肌，並有效幫助後續保養品吸收，使其功效加乘。
重啟開肌 專屬按摩手法
Step 1 - 清潔調理肌膚後，將中指及無名指置放於眉心，依循順時針方向按摩3次，再循逆時針方向按摩3次，有助於安定情緒。
Step 2 - 按壓3次光萃肌活露於掌心，均勻揉合喚醒活化成分後，運用手指及掌心，由下顎朝顴骨方向向上提拉，向外平行延伸至太陽穴。
Step 3 - 以手指及掌心由下顎往上，沿著嘴角、鼻翼至眉心方向輕推按摩，經由額頭延伸至太陽穴。
Step 4 - 左手四指併攏，運用手指掌心從耳後沿著頸部向下滑推至鎖骨處，朝外輕拂。
Step 5 - 由額頭中央為起點，運用指腹沿髮際處，以畫圓螺旋式按摩至太陽穴。搭配平順呼吸，有助於活化平衡肌膚、安定情緒、深層放鬆，注入新生活力。
舒眠秘訣
比搖籃曲更舒心宜人
輕鬆將臥房打造成寧靜綠洲，使身心完全放鬆，進入甜美夢鄉。首先，在床舖周圍噴灑一些草本舒緩晚安香氛。草本舒緩晚安香氛蘊含薰衣草、佛手柑、柑橘、甜橙和天竺葵精油，能使身心瞬間愉悅放鬆。
亦可在睡前泡澡，於浴池中傾注適量薰衣草泡泡浴至溫熱水中，便可擁有 SPA 級的居家芳療享受，洗滌繁忙生活的疲憊。
