5個祕訣打造完美身材.迎接夏日海灘

炎炎夏日似乎也預告著暑假即將來臨,若您想遠離柏油路、跳上沙灘,L’OCCITANE特別分享完美迎接泳裝季的良好建議。 By Mélissa Darré
By Mélissa Darré

祕訣一:規劃飲食計畫

該是時候放下零食,用心規劃營養均勻的餐點了;遠離含糖零食,選擇熱量低又好準備的食物,像是沙拉、烤肉和水果是夏天的最佳夥伴。

祕訣二:為肌膚做好準備

每週使用去角質產品,讓肌膚準備好享受陽光。使用馬鞭草角質美體鹽 ,能讓肌膚細嫩柔軟,強化後續保濕功效。肌膚保濕工作完成後,就能準備好享用假日陽光。

祕訣三:規律運動

跑步、游泳、騎自行車.....每週至少做一次自己最愛的運動,雕塑身材曲線。想要加強效果?每天都動一動!上班路途以走路取代搭乘大眾交通工具,或走樓梯代替電梯。

祕訣四:保濕補水

肌膚美麗的祕密從足夠的水分開始,多喝水並避免含糖飲料。早上沖完澡後擦上杏仁緊膚凝霜 並搭配揉捏按摩,使肌膚更滋潤光滑。

祕訣五:攜帶必備保養品

思考需要攜帶的必備保養用品,臉部和身體防曬乳 ?髮油或護髮?確保自己出門不會遺漏完美沙灘假期必備的產品

5個祕訣打造完美身材.迎接夏日海灘
5個祕訣打造完美身材.迎接夏日海灘

炎炎夏日似乎也預告著暑假即將來臨,若您想遠離柏油路、跳上沙灘,L’OCCITANE特別分享完美迎接泳裝季的良好建議。

© GettyImages - Theo ROBIN

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