普羅旺斯慢跑路線精選

慢跑是有益健康且最容易從事的運動之一,因此有越來越多粉絲加入運動行列。無論只是慢跑或是進行競賽訓練,都可探索普羅旺斯豔陽下最棒的跑步路線,作為下次運動的規劃
By Mélissa Darré

Aix-en-Provence 的 Bibémus Quarry

想要追隨塞尚(Paul Cezanne) 的腳步盡情奔馳?Bibémus 高原是理想的跑步地點,也可飽覽這位印象派畫家最鍾愛的 Sainte-Victoire 山脈的壯麗景色。小徑從 Zola 湖穿越黑堡(Château Noir)至 Bimont 水壩,沿途貫穿點綴著巨大赭石的廣闊松木林,兼具陡坡和舒適步道特色,地理位置接近Aix-en-Provence 市中心,當地典型的迷人風景,無疑讓跑者心情大為振奮。

尼斯天使灣(Bay of Angels)景色

作為尼斯著名景點的英國人步道 (Promenade des Anglais),獨特的景致成為跑者們的首選。這條位於聖母院(Basilica of Notre-Dame)和港口間,長 8 公里的濱海經典步道,有多條路線可供選擇。爬上座落於岩石間的尼斯海角(Cap de Nice),欣賞 Gairaut 運河秀麗全景,或試著爬上 Mont Boron 的瞭望臺,自己可隨心所欲規劃飽覽天使灣的理想跑步路線。

呂貝宏 (Luberon) 的 Albion 高原

綻放著薰衣草的 Albion 高原是尋找嗅覺饗宴跑者的理想勝地,這條景色壯麗的環道蜿蜒於 Lure 和 Mont Ventoux 山脈間,並點綴著如 Ferrassières、Aurel、Banon 和 Saint-Christol 等純樸山間村落。這裡是熱愛運動人士向法國東南地區「藍色黃金」致意的最佳方式,在牧羊人小石屋錯落的田野間,欣賞 Sault 平原景色壯麗的地平線,和呂貝宏(Luberon)一望無際的薰衣草田。

亞維儂古城牆環道

座落於隆河(Rhone)河岸,被中世紀防禦要塞所包圍的古城 - 「教皇之城」(City of the Popes),四周盡是著名歷史遺跡、花園、博物館和如聖貝內澤橋(Saint-Benezet Bridge)等知名建築。這座被聯合國教科文組織(UNESCO)列為世界文化遺產的堅固防禦要塞,綿延超過 4 公里長,接連近 40 座堡壘,是可沉浸於亞維儂(Avignon)歷史遺產的絕佳跑步環道。穿越歷史悠久的 Rocher des Doms 花園,完成這趟旅程,來到堡壘上,俯視這座城市令人屏息的美景。

小秘訣:
1. 務必穿著適合地形與季節的運動鞋和服裝
2. 運動前、中與/或後務必適當補充水分
3. 每次跑步後做些伸展動作,可舒緩肌肉並避免身體僵硬

Bibémus Quarry in Aix-en-Provence
Bibémus Quarry in Aix-en-Provence

小徑從 Zola 湖至 Bimont 水壩,貫穿點綴著巨大赭石的廣闊松木林

© Fotolia - Scabrn
尼斯天使灣景色
尼斯天使灣景色

長 8 公里的濱海經典步道,有多條路線可供選擇

© Fotolia - Alexis Borg
呂貝宏的 ALBION 高原
呂貝宏的 ALBION 高原

這條景色壯麗的環道蜿蜒於 Lure 和 Mont Ventoux 山脈間,並點綴著純樸山間村落

© Fotolia - Indigo
亞維儂古城牆環道
亞維儂古城牆環道

這座被聯合國教科文組織列為世界文化遺產的堅固防禦要塞,是可沉浸於亞維儂歷史遺產的絕佳跑步環道

© Fotolia - Lamax

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