五個早起的好理由

擁有積極的心態、生產效率提高、個人成長...早起沐浴在陽光下,是擁有幸福感的真正祕密,L’OCCITANE與您分享早起享受美好一天的好處。
By Mélissa Darré

早起的好理由 NO.1:享受一點放鬆時光

設定鬧鐘提早幾分鐘或甚至數小時,能為自己一天預留一點放鬆時間。身體經過數小時都攤在床上,醒來後在頸背、下背部或手腕內側擦上草本活力精油筆 讓精油筆的地中海活力精華油喚醒感官活力。然後,好好享受!留一些時間打坐冥想、讀一本書、看完一套影集或下定決心挑戰自己一直渴望嘗試的新嗜好!

早起的好理由NO.2:開始運動

別再找藉口啦!只要早點起床,你就會有充裕的運動時間,騎腳踏車、跑步或做一些仰臥起坐之前,先感受一下草本活力潔膚露 充滿活力的氣息。無論喜歡哪一種活動,都至少運動20分鐘,讓身體分泌知名的快樂荷爾蒙「腦內啡」,進入最佳狀態開啟活力的一天。

早起的好理由NO.3:花時間寵愛自己

厭倦每天早上只能花十分鐘洗個戰鬥澡,就趕著準備出門了嗎?只要早起,你就有時間從容準備平常只能匆匆了事的美容步驟,好好整理髮型、敷面膜、深層護理秀髮或享受場按摩,有上千種獨享時光的方式。更棒的是,外在的美麗轉變能提升心情與自信,總而言之,小細節就能做出大改變!

早起的好理由NO.4:有時間享用真正的早餐

早餐是公認一天最重要的一餐,但常常被忽視,別再隨便往嘴裡塞片烤吐司配杯咖啡,或乾脆整個早上啃零食當早餐,相反的,早起讓你有時間好好做份早餐。為了攝取人體需要的維他命,不妨規劃一套營養均衡的健康早餐。燕麥的碳水化合物、優酪乳的蛋白質,別忘了準備一杯熱飲和一點清涼的果汁,就能準備好迎接新的一天。

早起的好理由NO.5:走路上班

告別趕巴士、火車或地鐵的日子,有了全新的早晨儀式,你能省略大眾交通工具,直接走路上班呼吸新鮮空氣。通勤時可以安靜的走完全程或途中走一段路,到達辦公室時身心會更放鬆。想加強舒壓效果時,使用草本舒緩潤膚按摩油 能讓緊繃的壓力通通煙消雲散。早他人一步就做好準備迎接一天的挑戰,你的行動會證明未來是早起派的天下。

早起的五個好理由
早起的五個好理由

L’OCCITANE與您分享早起享受美好一天的好處。

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